Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
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128.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
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1412 kcal
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Fat: 18.61g | Prot: 110.75g | Carb: 190.47g.
Lunch: Pink Lady Äpfel, Kirschtomaten, DM Bio Dinkel Waffeln Natur, Seeberger Walnusskerne, Himbeeren, Blaubeeren, Seitenbacher Dinkelmischung, Genetic Nutrition Dairy Whey Marzipan, Alpro Natur Ungesüßt, Chiquita Banane, Arla Skyr Natur. Dinner: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat, Arla Skyr Natur, Bio-Zentrale Tomaten Passata, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli. more...
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losing 13.9 lb a week
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Comments
Hallo meine liebe Anni 👍 wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘😘😘
19 Aug 18 by member: ernesto.julian
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Hallo mein lieber Ernesto 😍😊 vielen lieben Dank, ich wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag 😊☺☺❤
19 Aug 18 by member: annilovesj
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