Geneen24's Journal, 15 August 2018

Das ist die Quittung weil ich am Montag ausschließlich von Kuchen und Schokolade 🍫 gelebt habe.

158.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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815 kcal

Fat: 22.63g | Prot: 56.65g | Carb: 96.40g.   Breakfast: Milch (Vollmilch), Mineralwasser, Kaffee. Lunch: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Layenberger Protein Shake, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milch (Vollmilch), Banane, Flohsamenschalen. Dinner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: WellMix Protein Riegel (45g). more...

1747 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...