|
Пичалька 😢. Спишем пока на начало КД...
|
137.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 63.24g | Carb: 179.19g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Капустный Салат, Яичница. Dinner: Капустный Салат, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные с Луком без Сметаны. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Котлета Куриная, Миндаль, Персики, Курага, Банан, Яблоко. more...
|
|
1510 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msoeva's weight history
|