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so Mal schauen wie es mit der Hitze weiter geht 🙄🤔🤔 irgendwie tut sich da dann nix.
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151.2 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
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1162 kcal
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Fat: 47.85g | Prot: 35.73g | Carb: 147.16g.
Breakfast: Bauer's Schinkenwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Butter, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Putenwurst, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Marmelade, Honig. Lunch: Einback, Butter, Lidl Laugenbrötchen, Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht, Arla Skyr Himbeere, Himbeeren. Dinner: REWE Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Heidelbeerkuchen, Sondey Vollkorn Butterkeks. more...
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losing 0.8 lb a week
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