|
В 18.00 последний прием пищи, за час до сна стакан кефира с льняным маслом - вот результат 😆
|
120.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 39.71g | Prot: 75.45g | Carb: 131.53g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Луговая Свежесть Сыр 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Княгинино Снежок 3,2%, Настин Сластин Полезная Гранола Шоколад и Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые Оладьи с Сыром, Картофель Молодой. Dinner: ESSA Пиво, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Своя Компания Торт Фисташковый с Малиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия.71's weight history
|