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Traurig 2,1 Kilo wieder drauf diese Sommerfeste und dann Sportarm diese Woche 🙁
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212.7 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 July 2018:
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2169 kcal
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Fat: 82.34g | Prot: 74.43g | Carb: 283.56g.
Breakfast: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Salatgurke, Pellkartoffeln, Tomaten, Aldi Nord Lachsforelle. Dinner: Dulano Edelsalami, Grafschafter Unsere Besten, Pellkartoffeln, Balsamico Bianco, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), Senf, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Mondamin Waffeln, Kinder Riegel (21g), Äpfel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Äpfel. more...
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2528 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes. more...
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gaining 12.3 lb a week
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