Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
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108.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
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1777 kcal
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Fat: 39.32g | Prot: 101.94g | Carb: 241.68g.
Breakfast: Alpro Latte di Nocciola, Milbona Skyr Vaniglia, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Ciliegie, Diablo Crema Duo, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Esselunga Orzo Solubile, Mirtilli, More, Lamponi Rossi, Bastoncini Avena e Zenzero, Oatmeal Chocolate Brownie, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". Lunch: Carote, Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Bio Lenticchie Giganti, Esselunga Riso Basmati, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra. Dinner: Mutti Polpa di Pomodoro, Fabbri Orum Olio Vergine di Olivaextra, Del Colle Couscous, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Patate Crude, Natura Nuova Seitan Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Zucchine, Carote. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Skyr Vaniglia, Farina di Cocco, Esselunga Banana, Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli, Chocolat Stella Cacao 100%, Bulk Powders Pancake Proteico Maple. more...
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losing 0.8 lb a week
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