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Oh man 🤨
Was ein Tag - keine Feier nur Vorbereitungen für das heutige Fest der Kinder erledigt ...und ein Stück Apfelkuchen...😳
Mal sehen wie sich das Gewicht morgen verändert...
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171.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 July 2018:
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1254 kcal
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Fat: 55.51g | Prot: 40.22g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: McDonald's Fanta, Alnatura Veggie "Salami", Freixenet Sekt, Cola (mit Koffein), Dr. Oetker Maulwurfkuchen, Buttercremetorte, Romanesco, Like Meat Gyros Streifen, Harvest Basket Kroketten, Gurke (mit Schale), Kartoffelgratin. more...
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2692 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Housework - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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