|
Ура, отвесик!!!!! Поддержите пожалуйста, у меня все получится!!!!!
|
237.2 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2018:
|
1261 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 64.19g | Carb: 82.08g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сыр Тильзитер. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 9.3 lb a week
|