Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
2046 kcal
|
Fat: 113.16g | Prot: 90.25g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе, Перепелиное Яйцо, Good Food Инжир Сушеный, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Президент Сыр Линго. Lunch: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, D'arbo Соус Дикая Брусника, Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Dinner: Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Хлеб Черный, Калина Малина Сок Облепиховый, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Кофе Хауз Чизкейк "Сырный Мусс". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|