Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 117.91g | Carb: 149.30g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Хлеб Пражский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Из Села Удоево Масло Сливочное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Нектарин, банан Мини. Lunch: Магнит Слива, Абрикос, Кускус (Вареный), Лента Хлеб Пражский, Горлинка Горчичное Масло , ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Ашан Филе Куриное Запеченое, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: банан Мини, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Персик Свежий, Абрикос, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moiturnik's weight history
|