Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2018
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129.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2018:
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2374 kcal
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Fat: 52.60g | Prot: 130.83g | Carb: 349.87g.
Breakfast: Fiorentini Riccioli di Crusca, Vivi Verde Coop Fiocchi d'avena Integrali Bio, Mele Golden Delicious, Lamponi, Carrefour Mandorle Sgusciate, Selex Quinoa Soffiata, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Gran Casale Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Foglie d'ulivo Agli Spinaci, Patata Americana, Zucchine, Melanzana. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Melanzana, Zucchine, Gimar Tartare di Tonno, Conad Riso Basmati. Snacks/Other: Conad Farina 00, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo, Succo di Limone, Spremuta di Pompelmo, Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Lamponi, Weight Watchers Fette Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Barilla Farina di Grano Tenero tipo 2, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Maia Albume d'uovo. more...
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losing 1.5 lb a week
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