Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2018:
|
776 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 44.86g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Кофе, Абрикос, Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Dinner: Нектарин, Абрикос, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты в Духовке, Салат Овощной. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Дыня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dektyareva_n's weight history
|