Ranger 1966's Journal, 22 June 2018

Guten Morgen meine Lieben 💐 Endspurt ist angesagt bald geschafft ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀🍀
197.3 lb Lost so far: 60.6 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
1201 kcal Fat: 51.91g | Prot: 120.96g | Carb: 57.43g.   Breakfast: Lidl Sonnenblumenbrot, Gut & Günstig Corned Beef, Weizenbrötchen, Aldi Schweinebraten, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen. Dinner: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Strauchtomaten, Hähnchenschenkel. more...
2630 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, YEAH endlich! Wünsche dir einen guten Start ins Wochenende. 
22 Jun 18 by member: Nizzy1988
Guten Morgen und komm' gut ins Wochenende! 
22 Jun 18 by member: Luise Freiheit
Guten morgen 😃🙋🏻‍♀️ 
22 Jun 18 by member: Büffetsau
Danke meine Lieben muss erst mal schauen was ich mache 😬 Hausarzt oder lieber mal ins Krankenhaus 😿 
22 Jun 18 by member: Ranger 1966
Ins KH?! 😱 
22 Jun 18 by member: schokolastic
Oje warum khs ??? 
22 Jun 18 by member: Büffetsau
Was n los? 
22 Jun 18 by member: schokolastic
Guten Morgen ranger, was ist los🤔. Gute Besserung🍀🍀 
22 Jun 18 by member: MoFu27
Moin Ranger✌ Danke gleichfalls ☉ 
22 Jun 18 by member: andi189
Moin Ranger. 🌻🌞🙋 Muß man sich Sorgen machen? Was'n los? 
22 Jun 18 by member: proudmary2010
immer noch Probleme mit meiner Schulter darf nicht Arbeiten ,schmerzen ,ich mag nicht mehr meine Motivation hat den Geist aufgegeben  
22 Jun 18 by member: Ranger 1966
Guten Morgen, wünsche auch dir einen schönen Tag — gute Besserung 🍀 
22 Jun 18 by member: Steffie0102
Gute Besserung und fühl dich mal vorsichtig klar gedrückt🍀😘 Kopf hoch wird wieder🍀🍀🍀 
22 Jun 18 by member: Büffetsau
Oh man, nochmal gute Besserung 🍀und fühl dich zart gedrückt 😘 
22 Jun 18 by member: MoFu27
Ich umärmel dich mal ganz vorsichtig. Gute Besserung. 
22 Jun 18 by member: proudmary2010
Oh weh. Dann wirklich nicht schnell zum Doc ehe das WE kommt!! 
22 Jun 18 by member: Luise Freiheit
oh weh, dann lieber zum arzt. son wochenende mit schmerzen kann sehr lang werden 
22 Jun 18 by member: mbkrebs
Ihr seit so Lieb schön das es euch gibt 😘 
22 Jun 18 by member: Ranger 1966

     
 

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