Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
194.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 109.89g | Carb: 145.87g.
Breakfast: Травяной Чай, Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Полевой, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе, Мёд, Груши, Президент Сыр Линго. Lunch: Valio Молоко 0%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сырники без масла в мультипекаре (идеальные) от Алёны Бархат. Dinner: Томатный Сок, Помидоры, Перепелиное Мясо с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
|
1114 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Washing Dishes - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|