Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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114.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 June 2018:
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1139 kcal
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Fat: 24.46g | Prot: 108.05g | Carb: 116.32g.
Breakfast: Inulina, Lamponi, Fragole, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Pancake Chocolate Brownie. Lunch: Inulina, Noberasco Mandorle Affettate , Fragole, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Finocchio Crudo, Bonduelle Lattughino , Cereal Terra Pasta di Peperoncino Bio con Olio Evo, Pumpers GMBH Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Dinner: Semi di Chia, Fragole, Mirtilli, Zespri Kiwi Gold, Inulina, Fage Yogurt Greco Total 0% , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cereal Terra Pasta di Peperoncino Bio con Olio Evo, Pumpers GMBH Pane di Segale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Decò Dessert Crema e Caffè , Coop Orzo Solubile , Pesca Noce, Golia Bianca. more...
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losing 0.3 lb a week
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