Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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108.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
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1575 kcal
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Fat: 67.57g | Prot: 95.85g | Carb: 137.40g.
Breakfast: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Alesto Noci Californiane, Chocolat Stella Cacao 100%, Fragole, Mirtilli, More, Lamponi Rossi, Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Bio Bastoncini Avena e Cacao, Fiocchi d'avena, Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". Lunch: Rigamonti Bresaola, Zerbinati Minestra con Orzo e Ortiche, Parmigiano (Grattugiato), Conad Olio Extravergine di Oliva Dolce. Dinner: Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Wasa Fibres, Daily Bread Gallette Norvegesi, Dante Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Alesto Pinoli, Rucola, Delizie di Sardegna Pesce Spada Affumicato. Snacks/Other: Diablo Crema Duo, Alesto Mandorle Californiane, Alesto Noci Californiane, Milbona Skyr Lampone, More, Alpro Latte di Cocco, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Fragole, Farina di Cocco, Farina di Riso, Albume d'uovo. more...
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losing 0.4 lb a week
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