susili2406's Journal, 18 June 2018

Guten Morgen ich wünsche allen einen schönen Wochenstart 😊

148.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1288 kcal

Fat: 62.26g | Prot: 64.43g | Carb: 127.45g.   Breakfast: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Lunch: Smoothie mit Kokosöl und Mandelmus. Dinner: Salat mit Hackfleisch , Real Vollkornbrot. Snacks/Other: Kohlrabi, Ehrmann Qjo Viel Protein Erdbeere. more...

573 kcal

Activities & Exercise: Workaut Wii - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...