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Guten Morgen Ihr Lieben! Ein wenig Disziplin und es läuft fast von alleine😎
Das wird ein schöner Sonntag🤩
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195.1 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2018:
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1748 kcal
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Fat: 85.40g | Prot: 97.96g | Carb: 140.14g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Lidl Hass Avocado, Lichtenberger Kasselerbraten, Gouda oder Edamer, REWE Bio Emmentaler, Meggle Joghurtbutter, Lidl Laugencroissant, Kaufland Dinkelbrötchen, Kaufland Weizen Brötchen. Lunch: Maggi Champignon-Rahm Hähnchen, Ja! Spätzle. more...
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losing 20.1 lb a week
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