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☣️☢️Samstag, 02.06.18
Gewicht: 62,2 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,09 % (+ 0,06 %)
Training lohnt sich.😂
Werde heute später auch nochmal mit unserem Kleinen trainieren🏋️!🤗😃🍀
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137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2018:
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2083 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 80.83g | Carb: 283.56g.
Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Sandwichgurken, Weich Gekochtes Ei, Plundergebäck, Vollkornbrötchen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Espresso, Marmelade, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Lunch: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Real Quality Rindersalami. Dinner: Mars Celebrations (9.1g), Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Aldi Kaisergemüse, Frosta Spätzle Pfanne. Snacks/Other: Espresso, Krüger Eiskaffee Classic, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ikea Hafergebäck mit Schokolade, Erdbeerkuchen, Streuselkuchen, Erdbeeren, Blaubeeren. more...
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losing 3.1 lb a week
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