|
Guten morgen 🌞 ihr hattet recht hab gestern keine Tabletten und keinen Alkohol getrunken und siehe da
1,7 Kilo unten dafür musste ich die Nacht drei mal raus
|
194.4 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 80.53g | Carb: 110.35g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rispentomaten, Ja! Pflaumenmus, Roggenbrötchen, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Rührei, Merl Nudelsalat Primavera, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. more...
|
losing 26.2 lb a week
|