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Post venerdì-sabato-domenica sgarro
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142.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 May 2018:
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1160 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 43.90g | Carb: 161.68g.
Breakfast: Alpro Latte di Nocciola, Caffè (Istantaneo), Banana, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola (Cotta), Pecorino, Patata Arrosto, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olive Nere, Pomodorini. Dinner: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Bonduelle Rucola, Pomodori, Carote. Snacks/Other: Kiwi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). more...
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gaining 7.7 lb a week
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