|
Asıl kilom olmayabilir ama tartılmadan duramadım 🙈🍓😊
|
151.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
|
896 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 68.05g | Carb: 50.18g.
Breakfast: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber. Lunch: Pınar Süzme Yoğurt, Sığır Eti. Dinner: Hurma, Sütaş Light Süt, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Fındık, Badem. Snacks/Other: Çilek, Kayısı, Tatlı Kiraz, Yeşil Erik. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çileekkk's weight history
|