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Primo obiettivo raggiunto ⭐️ 4 mesi 8 kg ⭐️
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147.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2018:
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1404 kcal
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Fat: 35.96g | Prot: 100.99g | Carb: 165.47g.
Breakfast: Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Nocciolata, Molino Rossetto Farina d'avena, Vivo Acai&Blueberry Perform. Lunch: Zucchine, Solare Pasta di Lenticchie Rosse, Piselli (Surgelati), Conad Passata di Pomodoro. Dinner: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Porro Cotto, Carrefour Seitan al Naturale. Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Ciliegie, Fragole, Enervit Break Super Ciliegia, Rapunzel Crema di Arachidi, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale. more...
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losing 0.5 lb a week
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 Comments
Trend che oserei definire perfetto. brava.
21 May 18 by member: SemakinDiDepan
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Grazie Andrea! Adesso ho un nuovo obiettivo ancora più difficile: non svaccare durante l’estate!
21 May 18 by member: Laterpeach
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Onestamente ho notato che nella mia testa comincia a formarsi un modo di pensare che impedisce le strafogate folli, e' piu' divertente cercare di far entrare piatti assurdi nelle calorie 🤣
21 May 18 by member: SemakinDiDepan
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Anche io in condizioni normali faccio così, e ho proprio smesso di desiderare alcuni cibi! Il mio problema è legato ora al lavoro, che mi porterà a viaggiare quasi non stop nei prossimi mesi quindi non potrò controllare così precisamente alimentazione e allenamento
21 May 18 by member: Laterpeach
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