Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
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109.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2018:
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1508 kcal
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Fat: 68.73g | Prot: 101.02g | Carb: 118.68g.
Breakfast: Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Dalla Buona Terra Semi di Papavero, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Chocolat Stella Cacao 100%, Milbona Skyr Vaniglia, Pesca, Nocciole, Noci Sgusciate, Mandorle, Fiocchi d'avena, Bio Bastoncini Avena e Cacao, Fragole. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Verso Natura Conad Farina di Farro Bio, Bietola, Aia Macinato di Fesa di Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, il Molino Chiavazza Farina di Soia Biologica, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Damiano Crema di Arachidi Tostate "Peanuci", Patate Crude, Asparagi, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Chocolat Stella Cacao 100%, Bulk Powders Pancake Lemon, Fragole, Mirtilli. more...
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losing 1.2 lb a week
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