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☣️☢️Sonntag, 06.05.18
Gewicht: 62,5 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 14,68 % (- 0,13 %)
Letzte Vorbereitungen treffen.🤗
Gleich geht's nach draußen zu einem schönen Ausflug.😃😃🍀
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137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 May 2018:
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2170 kcal
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Fat: 80.14g | Prot: 81.16g | Carb: 294.50g.
Breakfast: Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurtkulturen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Espresso, Weich Gekochtes Ei, Kaufland Sandwichgurken, Vollkornbrötchen, Plundergebäck. Lunch: Blaubeeren, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Milbona Käseaufschnitt Light, Kaufland Sandwichgurken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Dinner: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Spargel, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mehrkornbrot, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Kaufland Sandwichgurken. Snacks/Other: Eisbecher. more...
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losing 3.1 lb a week
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