Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 27.28g | Carb: 124.17g.
Breakfast: التمر, الزبيب, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, كعكة الشوكولا (مع زينة الشوكولا). Lunch: عجينة الخبز الحلو المحشوة باللحم (على البخار), نشاء الذرة, الجنيدي لبن رايب. Snacks/Other: Marks & Spencer بسكويت بالشكولاته بالحليب. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alzeinleen's weight history
|