Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
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145.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2018:
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1189 kcal
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Fat: 28.74g | Prot: 44.97g | Carb: 193.35g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Kiwi. Lunch: Caffè Espresso, Banane, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Pesce Spada, Patate (Polpa e Buccia), Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). Dinner: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coop Olive Nere Snocciolate, Olio d'oliva, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Snacks/Other: Fragole. more...
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losing 6.2 lb a week
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