Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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160.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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1293 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 56.56g | Carb: 176.03g.
Breakfast: Getrocknete Pflaumen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Getrocknete Pflaumen, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gartenkrone Erbsen mit Möhrchen - Junge Erbsen, Extra Fein mit Möhrchen. Dinner: Bratkartoffeln, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Mandarine. more...
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gaining 1.9 lb a week
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