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Heute Abend 1. Tag beim Fitti, freu mich schon auf den Muskelkater😂 Schönen Wochenstart euch allen!
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128.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
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1392 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 74.73g | Carb: 158.48g.
Breakfast: Chia-Samen, Kühne Rote Grütze, Magerquark, Himbeeren. Lunch: Camembert, REWE Ciabatta Brötchen, Cocktailtomaten, Galbani Mozzarella Mini. Dinner: Gemischte Nüsse, Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Senf, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Birnen. more...
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1745 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen ☕️ viel Spaß heute 💪🏻 und einen super Start in den Montag ☀️🍀☀️
23 Apr 18 by member: michi_live
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schaffst du locker vom Hocker!
23 Apr 18 by member: Sandy123123
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Guten Morgen, dann wünsche ich dir ein erfolgreiches Training und viel Spaß. LG
23 Apr 18 by member: Nizzy1988
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Guten Morgen, wird schon 👍. Hab einen schönen Tag und viel Spaß 💪
23 Apr 18 by member: MoFu27
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Dann viel Spaß und Erfolg🍀🍀🍀...den Muskelkater musst Du Dir verdienen 😉Aber es ist erstaunlich, wo man überall Muskelkater bekommen kann😁
23 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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tut ja nur am anfang weh 😊
23 Apr 18 by member: mbkrebs
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