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Es ist geschafft, das nächste Zwischenziel ist geschafft, 10kg abgenommen..
Bauchumfang : 114cm
Huefte: 98.5cm
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206.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 April 2018:
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1685 kcal
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Fat: 93.82g | Prot: 76.15g | Carb: 51.07g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Sölde Bacon, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%. Lunch: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Bauernglück Schweine Nackensteak, Jim Beam Maple BBQ Sauce, Lidl Grill-Fackeln, Metzger Grillwurst. Dinner: Mikado Mikado Stäbchen. more...
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losing 2.6 lb a week
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