|
23. Hafta 156. Gün
|
148.4 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 73.00g | Carb: 155.16g.
Breakfast: Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri. Lunch: Uno Tam Buğday Ekmek, Torku Dana Jambon. Dinner: Zeytinyağlı Enginar, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade, Ananas, Sütaş Light Süt, Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
budax1's weight history
|