Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
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112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
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1894 kcal
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Fat: 47.40g | Prot: 130.74g | Carb: 223.14g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Bastoncini Avena e Zenzero, Crusca Di Farro, Fiocchi d'avena, Cacao Magro, Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Pere. Lunch: Damiano Crema di Arachidi Tostate "Peanuci", Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Finocchi Bolliti, Conad Passata di Pomodoro, Morato Bruschelle Integrali, Mutti Polpa di Pomodoro, Zucchine, Primia Carote Crude, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Natura Nuova Bio Seitan Fresco. Dinner: Fusi Olio Fusi, Rummo Spaghetti N.3, Insalata di Mare, Ombrina. Snacks/Other: Fragole, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino", Altromercato Cacao Magro, Esselunga Banana, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Exquisa Fitline Latticino Fresco Cremoso, Prozis Pancake Chip. more...
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losing 3.1 lb a week
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