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19 May 2018
Buongiorno 😃🌞 oggi mi concedo qualche ora di mare prima del lavoro! Questo è il primo check del secondo mese di dieta e di allenamento! Sono molto soddisfatta del risultato ottenuto!
BE POSITIVE 💕
(16 comments)
10 May 2018
Buon giovedì 💙 oggi è il mio giorno libero, quindi mi dedicherò completamente a me stessa!
Questa mattina mangio un bel pancake 🥞 di crusca ed albume con topping di yogurt greco 0% , 🍌 e una punta di cucchiaino di crema di cacao intenso
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07 May 2018
Buon lunedì!! Oggi ho dedicato l’allenamento a due circuiti tosti e nonostante un bel pranzetto, ho deciso di preparare uno snack altrettanto sostanzioso!
Pancakes di albumi e farina proteica al cioccolato e mela con cannella!!
Buona giornata ♥️♥️
(1 comment)
05 May 2018
Ciao 💖 è dalle 7.15 che spadello per colazione e pranzo al sacco! Io cambiato allenamento e ho aumentato un po’ l’apporto calorico!
Oggi vado di:
60g di spaghetti al farro integrale
92g di filetto di sgombro al naturale
200g di zucchine al curry 🍛
(2 comments)
04 May 2018
Oggi ultimo allenamento della settimana 🏋🏻♀️
(5 comments)
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