Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
325.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 181.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 91.20g | Carb: 266.42g.
Breakfast: السكاكر الصلبة, ربع رغيف اسمر كبير, فول مدمس. Lunch: لحم العجل, شوربة الخضار (المعلبة,المكثفة). Dinner: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, التفاح. Snacks/Other: السكاكر الصلبة. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abuelsououd's weight history
|