Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
133.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 112.84g | Carb: 150.87g.
Breakfast: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Бублик с Кунжутом. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Ашан Дорадо. Dinner: Good Day Паста Арахисовая, Lactel Молоко 0,1%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Koska Виноградный Пекмез. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, Dost Meyveli Yoğurt. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|