|
65,95
|
145.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 116.85g | Carb: 166.24g.
Breakfast: Самокат Сметана 15%, Людмила Манная Крупа, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Банан. Lunch: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Рис, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Сосиски из Филе Индейки, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Etlon Латте на Миндальном Молоке, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|