|
😌🤩
|
149.3 lb
Lost so far: 25.5 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 April 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 91.23g | Carb: 113.08g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Мистраль Киноа. Dinner: Шефмаркет Салат «Сокровища Нации» с Креветками, Тыквой в Мексиканских Специях, Киноа и Лаймовым Дрессингом, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Etlon Латте на Миндальном Молоке. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|