Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1674 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 125.30g | Carb: 122.59g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mulino Bianco Galletti, RED Шоколад Карамельный, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Хорошие Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|