Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2021
|
226.9 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 59.39g | Carb: 196.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлопья Кукурузные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Дело Вкуса Суп Полевой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чай, Дикси Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Орехи Кешью, Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лунная симфония's weight history
|