Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 85.74g | Prot: 69.90g | Carb: 103.28g.
Breakfast: Черешня, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дикси Персики Плоские, Помидоры Черри, Bonduelle Оливки без Косточки, Ассоль Форель Слабосоленая , Сыр творожный домашний, Блинчик с овсянкой. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Курицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Десерт муссовый, Дикси Персики Плоские, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Московская , Греческий Салат, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Кабачки Тушеные, Ашан Смесь 4 Риса. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Десерт муссовый, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Овощи Гриль, Мираторг Куриные Крылья. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|