noorabushar's Journal, 28 March 2020

باقي ٤ كيلو وبوصل لهدفي بكل مرة بوصل لهاد الوزن وبرجع بطلع بس هالمرة رح كمل حتى ولو كان في تخبيص
141.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
603 kcal Fat: 37.21g | Prot: 26.18g | Carb: 47.83g.   Breakfast:  الشمندر المطبوخ ( الطازج ),  ملفوف بروكسل,  بيضة مسلوقة. Lunch:  متبل باذنجان,  فاصوليا ببندورة, خضار باذنجان. more...
steady weight

33 Supporters    Support   

Comments 
عفيه شلون نزل الوزن 
28 Mar 20 by member: Doaaa91
مبروووك  
28 Mar 20 by member: kandosh
مبروك... خليكي قوية... انتي قدها 💪🏻 
28 Mar 20 by member: elianez86
مبروووك حبيبتي بس شو طريقة الشوفان ناشرتيها باكتر من مقالة خليكي قوية بتمنالك التوفيق 
31 Mar 20 by member: amanialattar
بالتوفيق  
04 Apr 20 by member: asmaa 2020
لو سمحتو ممكن حدا يساعدني ماكتير عم اعرف استخدم هالتطبيق 
06 Apr 20 by member: aymnak61
بالتوفيق يارب  
11 Apr 20 by member: lolo.ha
يابنات انا عمري 27 وزني 42 رح جن من هل حالة ماعم اسمن ابدا ساعدوني شو الحل 
14 Apr 20 by member: زينو vvf
حدا يسعدني ماعم اعرف اكتب الوجبات يلي عم اكله حدا يسعدني  
19 Apr 20 by member: *Sedra*
تابعوا 3,2 Keto Go لبرنامج تثبيت الوزن ومعلومات غذائية عن الكيتو واللو كارب 
20 Apr 20 by member: elianez86
ممكن أعرف كيف بيستخدمو التطبيق  
29 Apr 20 by member: dlivannour

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



noorabushar's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.