Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
143.3 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 105.56g | Carb: 111.43g.
Breakfast: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Smart Крупа Перловая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|