Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 76.83g | Carb: 113.93g.
Breakfast: Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Далматово Злаквилль, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сливки 10%. Dinner: Морковь по-Корейски, Лента Торт Печеночный, Салат с Крабовыми Палочками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы, Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Южуралкондитер Красный Мак, 7 Days Bake Rolls. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
olik83's weight history
|