Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 82.00g | Carb: 86.57g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Клубника-Земляника, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Фермер-Центр.Рф Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями и Луком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Genja81's weight history
|