jaquemiyamoto's Journal, 11 April 2018

122.6 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1980 kcal

Fat: 124.27g | Prot: 111.00g | Carb: 114.28g.   Breakfast: a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Nozes Pecãs, Suco de Limão, Banana, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Yoki Polvilho Doce, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Canela, Nespresso Café, Vida Veg Bebida Se Coco, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vida Veg Bebida Se Coco, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Faixa Azul Queijo Parmesao, a Cozinha da Jaque Creme de Chuchu com Abobrinha, Ovo Cozido. Dinner: a Cozinha da Jaque Cheesecake Lowcarb, Berinjela Cozida, Rúcula, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Queijo Parmesão (Duro). Snacks/Other: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Quatá Queijo tipo Cottage, Gini Palmito de Pupunha. more...

2240 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 34 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Sitting - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes, Resting - 9 hours and 23 minutes, Cleaning - 1 hour and 33 minutes, Watching TV/Computer - 33 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 39 minutes, Cooking - 3 hours and 21 minutes. more...