|
За два дня я вернулась к весу до поездки! Главное сейчас не расслабляться и не поддаться искушению уйти в зажор:) Аппетит я в поездке точно разогнала, а насчёт метаболизма не уверена.
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 81.46g | Carb: 180.13g.
Breakfast: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Доброфлот Селёдка Иваси, Санта Бремор Морская Капуста, Киноа (Вареный), Мягкий Тофу. Lunch: Клементины, Ромовая Баба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сушки, Клементины, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Курага, Good Food Вишня Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|