Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
145.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2018:
|
1844 kcal
|
Fat: 89.75g | Prot: 53.67g | Carb: 203.53g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Фармстандарт Ферро Гематоген, Кунжутное Масло. Lunch: Глобус Капуста Тушеная с Грибами, Растительное Масло, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Глобус Капуста Тушеная с Грибами, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Орехи Кешью. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
Отличный отвес:) ты взвешиваешься каждый день?
02 Apr 18 by member: delo_bylo
|
Спасибо! :) Ага, каждый день взвешиваюсь. Меня это мотивирует, вечером лишний раз задумываешься перед тем как съесть еще кусочек чего-либо - отразится ли это утром на весах :)
02 Apr 18 by member: !!!Nastasja!!!
|
Очень хорошая мотивация 😂
03 Apr 18 by member: delo_bylo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!!!Nastasja!!!'s weight history
|