Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
146.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 50.22g | Carb: 160.02g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Леовит Батончик Яблочный Штрудель, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой, Чай. Lunch: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Маска Баранки Сахарные, Авокадо Авокадо, Global Village Баклажаны в Аджике, Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода из под Крана, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Форель Слабосоленая, Вода из под Крана, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Цикорий с Молоком, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|