|
Это уже не плато, это Великая Восточно-Европейская равнина))))
|
156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2018:
|
1785 kcal
|
Fat: 90.63g | Prot: 98.53g | Carb: 144.59g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко, Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Дикси Икра из Кабачков. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Сметана 20%, сырники. Dinner: сырники, Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо. Snacks/Other: хлеб пшенично-ржаной, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хохланд Творожный Сыр, Редька. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|